Článok je preložený z originálneho Motivation board: keep your life goals on sight.
Dnes si priblížime jednu veľmi užitočnú motivačnú techniku. Mnoho expertov, zaoberajúcich sa motiváciou a produktivitou, dáva do popredia tzv. motivačnú nástenku. Princíp je veľmi jednoduchý: ak chcete dosiahnuť určité ciele, musíte si ich najskôr poznať. Je náročné neustále na ne myslieť a ľahko sa môže stať, že ich postupne budete zabúdať. Preto by mali byť umiestnené alebo napísané na viditeľnom mieste.
Motivačná nástenka je pre tento účel ideálnym nástrojom. Existuje viacero možností ako mať svoje ciele na očiach: korková tabuľa/nástenka na jednoduché pripevnenie fotografií a obrázkov, náčrty a skice napísané na flipchart tabuli, orámovaný displej počítača samolepiacimi papierikmi, či pár slov napísaných na zápästí centrofixou. Áno, aj to je jedna z možností. Nie práve najčistejšia, ale veľmi užitočná 
Moje životné ciele sú…
Veci, ktoré umiestnite na motivačnú nástenku, sú vašimi životnými cieľmi. Aby ste neostali len pri detských snoch a prianiach, vaše ciele musia byť:
- Konkrétne – každý môže (a dokáže) snívať o aute, dome alebo životnom partnerovi. Sú to síce skutočné životné ciele, ale vo väčšine prípadov im nedáme “konkrétny tvar”. Skúste si predstaviť samých seba v novom aute, nie v hocijakom, ale presne v tom, po ktorom túžite (napr. Audi A8 sedan, s Ice White metalízou). Priamo vo svojej mysli si budujete svoju budúcnosť. Táto predstava vás dovedie tam, kam chcete.
- Časovo ohraničené – mali by ste sa skutočne usilovať o šťastný život. To je dôvod, prečo by cieľ mal mať určitý deadline alebo aspoň približné časové ohraničenie. Nie je dôležité, či dosiahnete svoj cieľ v stanovenom čase, ale mať v budúcnosti určený presný deň, kedy chcete dosiahnuť svoj sen je ďalším intuitívnym zdrojom sily urýchľujúci vaše konanie. Rozumné je používať reálne časové intervaly ako sú mesiace alebo roky. Niečo, čo dokážete spraviť za pár týždňov, nie je životný cieľ.
- Veľké – len malí ľudia majú malé ciele. Cieľ musí byť taký vzrušujúci a obrovský, že o ňom snívate každý deň. Veľkosť vašich cieľov je silou pre vaše konanie.
- Primeraný počet – nevkladajte všetok svoj čas, iniciatívu a zdroje do zbytočnej snahy realizovať dvadsať veľkých snov. Môžte pracovať na všetkých, ale bude to vyžadovať oveľa viac času a úsilia. Nakoniec vás to môže natoľko frustrovať, že pod náporom stresu zlyháte. Odporúča sa mať 3 – 6 životných cieľov, ale zariaďte sa podľa seba.
- Vždy viditeľné – to je dôvod pre motivačnú nástenku. Majte svoje sny blízko seba, aby sa stali súčasťou vášho života.
Motivačný diagram
Nakreslime si motivačný diagram. Nikdy ste o tom nepočuli? Ani ja nie Práve som si ho vytvoril, pre lepšie pochopenie a meranie motivácie životných cieľov. Pravdepodobne sa dá použiť aj na iné účely. Vaše názory sú srdečne vítané v diskusii.
Čo je tu načrtnuté? Kruh v strede sú hodiny s nelineárnou mierkou, pretože na väčšinu cieľov sa zameriavame v bližšej budúcnosti. Vzdialenosť každého cieľa od kruhu (dĺžka šípky) meria dôležitosť, pozícia na časovej mierke naliehavosť. Tieto dve kritériá sa využívajú vo viacerých technikách riadenia času, napr. Eisenhowerova matica, o ktorej budeme hovoriť nabudúce.
Vráťme sa však naspäť: takýto diagram si môžte nakresliť pre seba a pripichnúť na stenu, nástenku alebo vložiť pod plexisklo na pracovnom stole. Stačí sa pohrať s ceruzkou a farbami. Možnože jedného dňa uverejním článok ako kresliť takéto diagramy, takže si ho každý bude môcť sám vytvoriť na počítači.
Životné ciele v GTDtab
Nepodceňujeme silu motivácie, a preto sme do verzie 0.1.2 našej online GTD aplikácie pridali novú funkciu, ktorá poskytuje malú motivačnú nástenku všade tam, kde budete GTDtab používať. Jej vytvorenie si vyžaduje len pár krokov:
- Ak nemáte vytvorenú Nálepku pre Životné ciele, choďte do tab Nálepky, kliknite na Vytvoriť novú nálepku a vyplňte formulár. Pomenujte ju napr. Životný cieľ. Výber názvu je na vás. Skúste použiť živé farby nálepiek pre vaše ciele.
- Vytvárajte si záznamy životných cieľov ako bežné Veci. Kliknite na Vložiť novú vec a vyplňte formulár. Používajte krátke názvy, napr. Oženiť sa alebo PhD. Nezabudnite kliknúť na nálepku, ktorú ste si predtým vytvorili. Uložte novú vec.
- Choďte do Môj účet a kliknite na Zmeniť nastavenia. V poli Životné ciele vyberte Nálepku, ktorú ste vytvorili a následne vyberte Zo všetkých schránok okrem Archívu.
- Po kliknutí na tlačidlo Uložiť nastavenia môžte vidieť vaše ciele v ľavom spodnom rohu stránky.
Je na vás, aby ste zistili, čo sa stane, keď kliknete na životný cieľ v bubline Životné ciele.
